ГДЗ по ОБЖ, 10 класс, Хренников, номер 13.12: Законодательство Российской Федерации об обороне государства
Основы безопасности жизнедеятельности; базовый уровень — Хренников Б.О., Гололобов Н.В., Льняная Л.И. и др.; под редакцией Егорова С.Н.
Екатерина Новикова, методист по ОБЖ Шпаргача обновлено 11 сентября 2026
Условие
Проанализировать Памятку по профилактике осложнений после перенесённой новой коронавирусной инфекции (Приложение 7) и подготовить информацию о последствиях.
Номер как в учебнике. Условие — полный пересказ редакции: те же пункты, числа и факты, не цитата из книги.
Пошаговое решение
Для выполнения задания необходимо проанализировать типовую памятку по профилактике осложнений после перенесённой новой коронавирусной инфекции (COVID-19). В рамках курса ОБЖ важно понимать не только медицинские аспекты, но и социальные последствия для здоровья человека. Ниже представлен структурированный анализ возможных последствий и мер профилактики.
Шаг 1. Анализ основных медицинских последствий
После перенесённой инфекции у пациентов могут наблюдаться так называемые «отдалённые» симптомы. Ключевыми зонами риска являются:
- Дыхательная система: одышка при минимальных нагрузках, остаточные изменения в лёгких (фиброз), снижение жизненной ёмкости лёгких.
- Сердечно-сосудистая система: тахикардия, повышение или нестабильность артериального давления, боли в области сердца.
- Нервная система и психическое здоровье: синдром хронической усталости, нарушения сна, тревожность, депрессивные состояния, ухудшение памяти и концентрации внимания («коронавирусный туман»).
- Иммунная система: общая ослабленность организма, склонность к частым простудным заболеваниям.
Шаг 2. Социально-бытовые последствия и риски
Биолого-социальные чрезвычайные ситуации характеризуются тем, что биологические факторы влияют на социальную активность людей. Последствия для повседневной жизни включают:
- Снижение работоспособности: невозможность выполнять прежние профессиональные обязанности из-за быстрой утомляемости.
- Ограничение физической активности: необходимость длительного периода реабилитации перед возвращением к спорту или тяжёлому труду.
- Психосоциальная изоляция: страх повторного заражения может приводить к избеганию социальных контактов, что усугубляет депрессию.
Шаг 3. Меры профилактики согласно памятке
Чтобы минимизировать перечисленные последствия, памятка рекомендует следующий алгоритм действий:
- Медицинский контроль: регулярное посещение терапевта, выполнение назначений врача, контроль уровня кислорода в крови (сатурация).
- Режим труда и отдыха: соблюдение режима сна (не менее 7–8 часов), чередование умственной нагрузки с отдыхом.
- Физическая реабилитация: постепенное увеличение нагрузки (дыхательная гимнастика, ходьба) под контролем самочувствия. Исключение интенсивных тренировок в первые месяцы.
- Питание: сбалансированный рацион с достаточным количеством белков и витаминов для восстановления тканей.
- Психогигиена: ограничение потребления негативной информации, практики релаксации, при необходимости — обращение к психологу.
Основные последствия: поражение дыхательной системы (одышка, фиброз), сердечно-сосудистой системы (тахикардия, скачки давления), нервной системы (усталость, бессонница, снижение когнитивных функций).
Социальные последствия: снижение работоспособности, ограничение физической активности, риск психосоциальной изоляции.
Профилактика: медицинское наблюдение, строгий режим дня, постепенная физическая реабилитация, сбалансированное питание, психогигиена.
Задание носит аналитический характер. Поскольку текст Приложения 7 не предоставлен дословно, решение построено на основе общепринятых медицинских рекомендаций ВОЗ и Минздрава РФ по постковидному синдрому, которые обычно включаются в такие памятки в учебниках ОБЖ за 10 класс. Ответ структурирован по блокам: медицинские риски, социальные последствия и меры профилактики.
Как решение?
Двойная оценка: понятность и подробность. Можно выбрать одно или оба.
У вас другое условие?
Загрузите фото — учтём ваши числа и редакцию.
Частые вопросы
Это точный номер 13.12 из моего учебника?
Номер совпадает с учебником «Основы безопасности жизнедеятельности; базовый уровень», Хренников Б.О., Гололобов Н.В., Льняная Л.И. и др.; под редакцией Егорова С.Н.. Формулировка — пересказ редакции, не дословная цитата. Если в вашей редакции другие числа — загрузите фото.
Какой ответ в задании 13.12?
Краткий ответ: Основные последствия: поражение дыхательной системы (одышка, фиброз), сердечно-сосудистой системы (тахикардия, скачки давления), нервной системы (усталость, бессонница, снижение когнитивных функций). Социальные последствия: снижение работоспособности, ограничение физической активности, риск психосоциальной изоляции. Профилактика: медицинское наблюдение, строгий режим дня, постепенная физическая реабилитация, сбалансированное питание, психогигиена.
Как пользоваться этим разбором?
Сначала прочитайте условие и чертёж, затем шаги решения по порядку и сверьте свой ход с кратким ответом внизу.
Какой учебник имеется в виду?
«Основы безопасности жизнедеятельности; базовый уровень», Хренников Б.О., Гололобов Н.В., Льняная Л.И. и др.; под редакцией Егорова С.Н.. Проверьте часть, год и автора на обложке. Тема в учебнике: § 13. Законодательство Российской Федерации об обороне государства.
Можно ли списать ответ без решения?
Лучше сначала решить самостоятельно, а разбор использовать для проверки хода и поиска ошибки.