ГДЗ по ОБЖ, 10 класс, Хренников, номер 32.2: Преимущества здорового образа жизни
Основы безопасности жизнедеятельности; базовый уровень — Хренников Б.О., Гололобов Н.В., Льняная Л.И. и др.; под редакцией Егорова С.Н.
Анна Соколова, методист по ОБЖ Шпаргача обновлено 11 сентября 2026
Условие
Объяснить причины включения вопросов укрепления здоровья и повышения качества жизни в число национальных интересов страны. Составить памятку по профилактике здоровья для одноклассников.
Номер как в учебнике. Условие — полный пересказ редакции: те же пункты, числа и факты, не цитата из книги.
Пошаговое решение
Задание состоит из двух частей: теоретического обоснования государственной политики в сфере здоровья и практической разработки памятки для сверстников. Ниже приведено пошаговое решение.
Шаг 1. Анализ причин включения вопросов здоровья в национальные интересы
Для ответа на первый вопрос необходимо рассмотреть здоровье населения как ресурс развития государства. Причины можно сгруппировать по нескольким ключевым направлениям:
- Экономический фактор. Здоровые граждане — это трудоспособное население. Снижение заболеваемости уменьшает расходы бюджета на лечение и социальные выплаты, повышает производительность труда и ВВП страны.
- Демографический фактор. Укрепление здоровья напрямую влияет на продолжительность жизни и рождаемость. Это критически важно для сохранения численности населения и обеспечения обороноспособности страны.
- Социальная стабильность. Качество жизни, включающее физическое и психическое благополучие, снижает уровень социальной напряженности, преступности и алкоголизации/наркотизации молодежи.
- Гуманистический аспект. Право на охрану здоровья закреплено в Конституции РФ (ст. 41). Государство обязано создавать условия для реализации этого права.
Вывод: Здоровье нации является фундаментом национальной безопасности и устойчивого развития, поэтому оно отнесено к стратегическим приоритетам.
Шаг 2. Разработка структуры памятки по профилактике здоровья
Памятка должна быть лаконичной, понятной для подростков и содержать конкретные рекомендации. Структура памятки включает разделы: питание, двигательная активность, режим дня, вредные привычки и психогигиена.
| Раздел | Ключевая рекомендация | Обоснование |
|---|---|---|
| Питание | Соблюдать баланс белков, жиров и углеводов; пить воду. | Обеспечивает энергией и строительным материалом для растущего организма. |
| Активность | Минимум 60 минут физической нагрузки ежедневно. | Укрепляет сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат. |
| Режим сна | Спать не менее 8 часов в сутки. | Необходимо для восстановления нервной системы и иммунитета. |
| Отказ от вредных привычек | Не курить, не употреблять алкоголь и наркотики. | Предотвращает необратимые повреждения органов и деградацию личности. |
| Психогигиена | Управлять стрессом, ограничивать время у экрана. | Сохраняет ментальное здоровье и концентрацию внимания. |
Шаг 3. Формулирование текста памятки для одноклассников
На основе структуры составим итоговый текст памятки, адаптированный для школьного возраста.
ПАМЯТКА «ЗОЖ ДЛЯ СВОИХ»
1. Двигайся! Ходьба, спортзал или танцы — выбирай то, что нравится. Цель: 10--15 тысяч шагов в день.
2. Ешь осознанно. Меньше фастфуда и сахара, больше овощей и фруктов. Не пропускай завтрак.
3. Спи правильно. Ложись до 23:00. Недосып снижает успеваемость и портит настроение.
4. Скажи «НЕТ» зависимостям. Никотин и алкоголь разрушают мозг подростка быстрее, чем взрослого. Твоё будущее зависит от сегодняшнего выбора.
5. Береги нервы. Учись отдыхать без телефона. Прогулки на свежем воздухе лучше любых соцсетей снимают тревожность.
6. Гигиена. Мой руки перед едой и после улицы. Это защита от 80% инфекций.
Шаг 4. Проверка соответствия требованиям задания
Мы объяснили причины включения здоровья в национальные интересы через экономические, демографические и социальные аспекты. Также была составлена структурированная памятка, содержащая конкретные действия для профилактики здоровья. Решение полно отвечает на поставленные вопросы учебника.
Причины: экономическая эффективность (трудоспособность), демографическая безопасность (продолжительность жизни), социальная стабильность и конституционное право граждан. Памятка
а) Физическая активность (60 мин/день).
б) Сбалансированное питание (меньше сахара, больше воды).
в) Полноценный сон (8 часов).
г) Отказ от курения и алкоголя.
д) Психогигиена (контроль стресса, ограничение гаджетов).
е) Соблюдение правил личной гигиены.
Решение построено на логике ОБЖ: связь личного здоровья с государственным интересом рассматривается через призму ресурсов и безопасности. Памятка составлена в формате чек-листа для удобства использования.
Как решение?
Двойная оценка: понятность и подробность. Можно выбрать одно или оба.
У вас другое условие?
Загрузите фото — учтём ваши числа и редакцию.
Частые вопросы
Это точный номер 32.2 из моего учебника?
Номер совпадает с учебником «Основы безопасности жизнедеятельности; базовый уровень», Хренников Б.О., Гололобов Н.В., Льняная Л.И. и др.; под редакцией Егорова С.Н.. Формулировка — пересказ редакции, не дословная цитата. Если в вашей редакции другие числа — загрузите фото.
Какой ответ в задании 32.2?
Краткий ответ: Причины: экономическая эффективность (трудоспособность), демографическая безопасность (продолжительность жизни), социальная стабильность и конституционное право граждан. Памятка: 1. Физическая активность (60 мин/день). 2. Сбалансированное питание (меньше сахара, больше воды). 3. Полноценный сон (8 часов). 4. Отказ от курения и алкоголя. 5. Психогигиена (контроль стресса, ограничение гаджетов). 6. Соблюдение правил личной гигиены.
Как пользоваться этим разбором?
Сначала прочитайте условие и чертёж, затем шаги решения по порядку и сверьте свой ход с кратким ответом внизу.
Какой учебник имеется в виду?
«Основы безопасности жизнедеятельности; базовый уровень», Хренников Б.О., Гололобов Н.В., Льняная Л.И. и др.; под редакцией Егорова С.Н.. Проверьте часть, год и автора на обложке. Тема в учебнике: § 32. Преимущества здорового образа жизни.
Можно ли списать ответ без решения?
Лучше сначала решить самостоятельно, а разбор использовать для проверки хода и поиска ошибки.