ГДЗ по окружающему миру, 3 класс, Плешаков, номер p143.2: Инфекционные болезни и аллергия
Окружающий мир: 3-й класс: учебник: в 2 частях; 14-е издание, переработанное — Плешаков А.А.
Анна Соколова, учитель-методист Шпаргача обновлено 11 сентября 2026
Условие
Описать правила закаливания организма с помощью воздуха, воды и солнца.
Номер как в учебнике. Условие — полный пересказ редакции: те же пункты, числа и факты, не цитата из книги.
Пошаговое решение
Закаливание — это система мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды (холоду, жаре, сквознякам). Для успешного закаливания необходимо соблюдать три главных принципа: постепенность, систематичность и учёт индивидуальных особенностей. Рассмотрим правила для каждого вида закаливания.
Шаг 1. Закаливание воздухом
Воздушные ванны являются самым мягким видом закаливания. Их цель — приучить кожу и дыхательные пути к перепадам температуры.
- Правило постепенности: начинать нужно с коротких прогулок в любую погоду, кроме сильных морозов или жары. Сначала время пребывания на улице составляет 10–15 минут, затем его постепенно увеличивают до 1–2 часов.
- Проветривание: помещение должно регулярно проветриваться. Оптимальная температура воздуха в комнате во время сна не должна превышать 18°C. Нельзя спать на сквозняке, но свежий воздух необходим.
- Одежда: следует одеваться по погоде, избегая чрезмерного укутывания. Ребёнок не должен потеть, так как влажная одежда быстро охлаждает тело.
Шаг 2. Закаливание водой
Вода обладает высокой теплопроводностью, поэтому она быстрее отводит тепло от тела. Это делает водное закаливание более интенсивным.
- Умывание: начинать лучше всего с умывания лица и рук прохладной водой (+20°C – +22°C) каждое утро. Постепенно температуру воды можно снижать на 1–2 градуса в неделю.
- Обливание: после привыкания к умыванию переходят к обливанию ног или всего тела. Вода должна быть комфортной, не ледяной. После процедуры нужно растереться сухим полотенцем до покраснения кожи.
- Купание: летом полезно купаться в открытых водоёмах. Начинать нужно с короткого времени пребывания в воде (3–5 минут), постепенно увеличивая длительность. Нельзя купаться, если вы чувствуете озноб или «гусиную кожу».
Шаг 3. Закаливание солнцем
Солнечные лучи помогают организму вырабатывать витамин D и укрепляют иммунитет, но их избыток опасен ожогами и перегревом.
- Время суток: принимать солнечные ванны безопасно только до 11:00 утра и после 16:00 вечера. В полдень солнце слишком агрессивно.
- Длительность: начинать нужно с 5–10 минут в тени под деревьями, постепенно переходя к открытым участкам. Общее время пребывания на солнце не должно превышать 30–40 минут за один раз.
- Защита головы: обязательно носить головной убор (панама, кепка), чтобы избежать солнечного удара. Глаза защищают тёмными очками.
- Сигнал остановки: если кожа стала красной, появилась слабость или головокружение, нужно немедленно уйти в тень и выпить воды.
Шаг 4. Общие условия успеха
Чтобы закаливание принесло пользу, а не вред, важно помнить о противопоказаниях и правильном состоянии здоровья.
- Здоровье: закаливающие процедуры можно проводить только тогда, когда ребёнок полностью здоров. Во время болезни (простуда, аллергия, высокая температура) закаливание прекращают.
- Настроение: процедуры должны вызывать положительные эмоции. Если ребёнок плачет или боится холодной воды, давление недопустимо.
- Регулярность: перерывы в закаливании снижают эффект. Лучше делать небольшие процедуры каждый день, чем большие, но редко.
а) Воздух: прогулки в любую погоду, проветривание помещения, одежда по погоде без перегрева.
б) Вода: умывание прохладной водой, постепенное снижение температуры, обливание ног, купание с ограничением времени.
в) Солнце: приём ванн до 11:00 и после 16:00, защита головы панамой, начало с 5-10 минут в тени.
Ответ составлен на основе общих медицинских рекомендаций для школьников по теме закаливания. Уделено внимание принципам постепенности и безопасности.
Как решение?
Двойная оценка: понятность и подробность. Можно выбрать одно или оба.
У вас другое условие?
Загрузите фото — учтём ваши числа и редакцию.
Частые вопросы
Это точный номер p143.2 из моего учебника?
Номер совпадает с учебником «Окружающий мир: 3-й класс: учебник: в 2 частях; 14-е издание, переработанное», Плешаков А.А.. Формулировка — пересказ редакции, не дословная цитата. Если в вашей редакции другие числа — загрузите фото.
Какой ответ в задании p143.2?
Краткий ответ: а) Воздух: прогулки в любую погоду, проветривание помещения, одежда по погоде без перегрева. б) Вода: умывание прохладной водой, постепенное снижение температуры, обливание ног, купание с ограничением времени. в) Солнце: приём ванн до 11:00 и после 16:00, защита головы панамой, начало с 5-10 минут в тени.
Как пользоваться этим разбором?
Сначала прочитайте условие и чертёж, затем шаги решения по порядку и сверьте свой ход с кратким ответом внизу.
Какой учебник имеется в виду?
«Окружающий мир: 3-й класс: учебник: в 2 частях; 14-е издание, переработанное», Плешаков А.А.. Проверьте часть, год и автора на обложке. Тема в учебнике: Инфекционные болезни и аллергия.
Можно ли списать ответ без решения?
Лучше сначала решить самостоятельно, а разбор использовать для проверки хода и поиска ошибки.