ГДЗ по биологии, 9 класс, Пасечник, номер p92.3
Биология: 9-й класс: базовый уровень: учебник; 1-е издание — Пасечник В.В., Каменский А.А., Швецов Г.Г. и др.; под редакцией Пасечника В.В.
Кирилл Панов, преподаватель биологии Шпаргача обновлено 11 сентября 2026
Условие
Дайте определение плоскостопия и назовите меры его профилактики.
Номер как в учебнике. Условие — полный пересказ редакции: те же пункты, числа и факты, не цитата из книги.
Пошаговое решение
Шаг 1. Определение плоскостопия
Плоскостопие — это деформация стопы, при которой происходит опущение или полное исчезновение её сводов (продольного и поперечного). В норме стопа имеет форму арки, которая работает как амортизатор при ходьбе и беге. При плоскостопии эта «арка» уплощается, из-за чего вся подошва соприкасается с землёй.
Это состояние приводит к нарушению биомеханики движения: нагрузка распределяется неправильно, что может вызывать боль в ногах, спине и коленных суставах, а также быструю утомляемость при ходьбе.
Шаг 2. Причины возникновения
Основными причинами развития плоскостопия являются:
- слабость мышц голени и стопы;
- недостаточная физическая активность или, наоборот, чрезмерные статические нагрузки;
- ношение неудобной обуви (на высоком каблуке, абсолютно плоской подошве);
- избыточная масса тела;
- травмы костей и связок стопы.
Шаг 3. Меры профилактики
Профилактика плоскостопия направлена на укрепление мышечно-связочного аппарата стопы и голени. Ключевые меры включают:
- Физические упражнения: регулярное выполнение специальной гимнастики (ходьба на носках и пятках, захват мелких предметов пальцами ног, перекаты с пятки на носок).
- Правильный выбор обуви: обувь должна иметь небольшой каблучок (2–4 см), жесткий задник и супинатор для поддержки свода стопы.
- Активный образ жизни: пешие прогулки по неровной поверхности (трава, песок, галька) естественным образом тренируют мышцы стопы.
- Контроль веса: поддержание нормальной массы тела снижает нагрузку на опорно-двигательный аппарат.
Плоскостопие — деформация стопы с опущением её сводов. Меры профилактики
а) Специальная гимнастика для укрепления мышц стопы и голени.
б) Ношение правильной обуви с супинатором и небольшим каблуком.
в) Ходьба босиком по неровным поверхностям.
г) Контроль массы тела.
Как решение?
Двойная оценка: понятность и подробность. Можно выбрать одно или оба.
У вас другое условие?
Загрузите фото — учтём ваши числа и редакцию.
Частые вопросы
Это точный номер p92.3 из моего учебника?
Номер совпадает с учебником «Биология: 9-й класс: базовый уровень: учебник; 1-е издание», Пасечник В.В., Каменский А.А., Швецов Г.Г. и др.; под редакцией Пасечника В.В.. Формулировка — пересказ редакции, не дословная цитата. Если в вашей редакции другие числа — загрузите фото.
Какой ответ в задании p92.3?
Краткий ответ: Плоскостопие — деформация стопы с опущением её сводов. Меры профилактики: 1) Специальная гимнастика для укрепления мышц стопы и голени. 2) Ношение правильной обуви с супинатором и небольшим каблуком. 3) Ходьба босиком по неровным поверхностям. 4) Контроль массы тела.
Как пользоваться этим разбором?
Сначала прочитайте условие и чертёж, затем шаги решения по порядку и сверьте свой ход с кратким ответом внизу.
Какой учебник имеется в виду?
«Биология: 9-й класс: базовый уровень: учебник; 1-е издание», Пасечник В.В., Каменский А.А., Швецов Г.Г. и др.; под редакцией Пасечника В.В.. Проверьте часть, год и автора на обложке. Тема в учебнике: Глава 4. Опора и движение.
Можно ли списать ответ без решения?
Лучше сначала решить самостоятельно, а разбор использовать для проверки хода и поиска ошибки.