ГДЗ по ОБЖ, 8 класс, Хренников, номер p35.3
Основы безопасности жизнедеятельности: 8-й класс: учебник; 3-е издание, переработанное — Хренников Б.О., Гололобов Н.В., Льняная Л.И. и др.; под редакцией Егорова С.Н.
Алексей Широков, преподаватель ОБЖ Шпаргача обновлено 11 сентября 2026
Условие
Подготовить сообщение о режиме дня и обсудить с одноклассниками, можно ли назвать его правильным и соблюдается ли он всегда.
Номер как в учебнике. Условие — полный пересказ редакции: те же пункты, числа и факты, не цитата из книги.
Пошаговое решение
Для выполнения задания по теме «Режим дня» необходимо составить структурированное сообщение. Ниже приведён примерный план и содержание такого сообщения, которое можно использовать для выступления перед классом.
Шаг 1. Структура сообщения о режиме дня
Сообщение должно быть логичным и содержать конкретные временные рамки. Рекомендуется разделить день на основные блоки: сон, учёба/работа, отдых, питание и личное время.
- Утро: Подъём, гигиена, зарядка, завтрак.
- День: Учёба в школе, дополнительные занятия, обед.
- Вечер: Выполнение домашних заданий, ужин, свободное время, подготовка ко сну.
- Ночь: Сон (продолжительность не менее 8–9 часов).
Шаг 2. Критерии правильности режима
Чтобы обсудить, можно ли назвать режим правильным, нужно опираться на медицинские и педагогические нормы.
| Критерий | Правильный режим | Неправильный режим |
|---|---|---|
| Сон | Ложиться и вставать в одно и то же время, спать 8–9 часов. | Поздний отход ко сну, недосыпание, сон днём вместо ночи. |
| Питание | 4–5 раз в день примерно в одно время. | Пропуск завтрака, еда на бегу, много сладкого перед сном. |
| Активность | Чередование умственного труда и физической активности. | Длительное сидение за компьютером без перерывов. |
Шаг 3. Обсуждение соблюдения режима
Важно честно ответить на вопрос: соблюдается ли режим всегда? Обычно возникают трудности из-за:
- Внеплановых событий (дни рождения, поездки).
- Желания поиграть в игры или посмотреть сериалы дольше положенного.
- Усталости после школы, когда хочется просто лежать.
Для обсуждения с одноклассниками предложите им сравнить свой режим с идеальным и найти общие проблемы.
а) Сообщение строится по плану: утро (подъём, зарядка), день (учёба, прогулки), вечер (отдых, хобби), ночь (сон).
б) Режим правильный, если есть чередование труда и отдыха, полноценный сон (8–9 ч) и регулярное питание. в) Соблюдение зависит от дисциплины; частые нарушения связаны с гаджетами и поздним засыпанием.
Задание творческое. В решении дан шаблон сообщения и критерии оценки режима дня, необходимые для дискуссии.
Как решение?
Двойная оценка: понятность и подробность. Можно выбрать одно или оба.
У вас другое условие?
Загрузите фото — учтём ваши числа и редакцию.
Частые вопросы
Это точный номер p35.3 из моего учебника?
Номер совпадает с учебником «Основы безопасности жизнедеятельности: 8-й класс: учебник; 3-е издание, переработанное», Хренников Б.О., Гололобов Н.В., Льняная Л.И. и др.; под редакцией Егорова С.Н.. Формулировка — пересказ редакции, не дословная цитата. Если в вашей редакции другие числа — загрузите фото.
Какой ответ в задании p35.3?
Краткий ответ: а) Сообщение строится по плану: утро (подъём, зарядка), день (учёба, прогулки), вечер (отдых, хобби), ночь (сон). б) Режим правильный, если есть чередование труда и отдыха, полноценный сон (8–9 ч) и регулярное питание. в) Соблюдение зависит от дисциплины; частые нарушения связаны с гаджетами и поздним засыпанием.
Как пользоваться этим разбором?
Сначала прочитайте условие и чертёж, затем шаги решения по порядку и сверьте свой ход с кратким ответом внизу.
Какой учебник имеется в виду?
«Основы безопасности жизнедеятельности: 8-й класс: учебник; 3-е издание, переработанное», Хренников Б.О., Гололобов Н.В., Льняная Л.И. и др.; под редакцией Егорова С.Н.. Проверьте часть, год и автора на обложке. Тема в учебнике: Глава 1.
Можно ли списать ответ без решения?
Лучше сначала решить самостоятельно, а разбор использовать для проверки хода и поиска ошибки.