ГДЗ по биологии, 9 класс, Пасечник, номер 35.2: Нормы и режим питания. Нарушения обмена веществ
Биология: 9-й класс: базовый уровень: учебник; 1-е издание — Пасечник В.В., Каменский А.А., Швецов Г.Г. и др.; под редакцией Пасечника В.В.
Артём Савельев, преподаватель биологии Шпаргача обновлено 11 сентября 2026
Условие
Известно, что в состоянии покоя подростки тратят в среднем 150 кДж в час. При подготовке к урокам их энергетические затраты возрастают на 30%, а в процессе занятий спортом — в 4 раза. Рассчитайте количество энергии, которое вам необходимо в каждый из дней недели с учётом распорядка дня (сколько времени вы тратите на занятия учёбой и/или спортом). Сравните свои расчёты с расчётами одноклассников. Объясните, как влияет недостаток двигательной активности на функции организма (изменение потребления кислорода, коронарного кровотока, объёма плазмы и эритроцитов, устойчивости к экстремальным факторам и др.).
Номер как в учебнике. Условие — полный пересказ редакции: те же пункты, числа и факты, не цитата из книги.
Пошаговое решение
Решение задачи
Шаг 1. Определение базовых значений энерготрат
Согласно условию, в состоянии покоя подросток тратит 150 кДж в час. Это наша базовая величина (Eпокоя).
Вычислим затраты при других видах деятельности:
- Подготовка к урокам (учёба): затраты возрастают на 30%. Значит, они составляют 130% от покоя или коэффициент 1,3. Eучеба =150·1,3=195 кДж/ч
- Занятия спортом: затраты увеличиваются в 4 раза. Коэффициент равен 4. Eспорт =150·4=600 кДж/ч
Шаг 2. Расчёт энергии для примерного распорядка дня
Поскольку точный распорядок дня каждого ученика индивидуален, составим типичный план для школьника и рассчитаем суточные затраты. Допустим, день выглядит так:
| Вид деятельности | Коэффициент затрат | Энергия за 1 час (кДж) | Время (ч) | Итого энергии (кДж) |
|---|---|---|---|---|
| Сон и отдых (покой) | 1 | 150 | 8 | 150·8=1200 |
| Учёба в школе (считаем как покой + лёгкая активность, но по условию берём «подготовку» отдельно или смешиваем. Для простоты возьмём время подготовки к урокам отдельно). Пусть подготовка занимает 2 часа. | 1,3 | 195 | 2 | 195·2=390 |
| Спорт (физкультура или секция) | 4 | 600 | 1,5 | 600·1,5=900 |
| Остальное время (приём пищи, дорога, игры — считаем как покой) | 1 | 150 | 24-8-2-1,5=12,5 | 150·12,5=1875 |
Суточная потребность в этом примере:
Eсутки =1200+390+900+1875=4365 кДжПримечание: Ученик должен подставить свои реальные часы учёбы и спорта. Например, если сегодня нет спорта, а учёба заняла 4 часа, расчёт будет другим: (150·12)+(195·4)+(150·8)=1800+780+1200=3780 кДж.
Шаг 3. Влияние недостатка двигательной активности на организм
Гиподинамия (недостаток движения) приводит к серьёзным нарушениям обмена веществ и функций систем организма:
- Изменение потребления кислорода: Снижается максимальное потребление кислорода (VO2 max). Организм становится менее эффективным в использовании кислорода для окисления жиров и углеводов, что ведёт к накоплению лишнего веса.
- Коронарный кровоток: Ухудшается кровоснабжение сердечной мышцы. Сердце работает в режиме «ленивого насоса», снижается тонус сосудов, повышается риск развития гипертонии и ишемической болезни сердца уже в молодом возрасте.
- Объём плазмы и эритроцитов: При отсутствии нагрузок уменьшается объём циркулирующей крови (плазмы), так как организму не нужно доставлять много питательных веществ к мышцам. Количество эритроцитов также может снижаться, что ухудшает кислородную ёмкость крови.
- Устойчивость к экстремальным факторам: Тренированность повышает стрессоустойчивость. Без физической нагрузки организм хуже адаптируется к холоду, жаре, инфекциям и психологическим стрессам, так как ослабевают механизмы терморегуляции и иммунитет.
а) Энергия при учёбе: 195 кДж/ч; при спорте: 600 кДж/ч.
б) Суточный расход зависит от времени занятий. Пример: 8 ч сна, 2 ч учёбы, 1,5 ч спорта, остальное покой ≈4365 кДж.
в) Гиподинамия снижает потребление кислорода, ухудшает коронарный кровоток, уменьшает объём крови и эритроцитов, снижает устойчивость к стрессам.
Задача требует индивидуальных расчётов, поэтому приведён алгоритм и примерный расчёт. Важно правильно интерпретировать 'возрастают на 30%' (умножить на 1,3) и 'в 4 раза' (умножить на 4).
Как решение?
Двойная оценка: понятность и подробность. Можно выбрать одно или оба.
У вас другое условие?
Загрузите фото — учтём ваши числа и редакцию.
Частые вопросы
Это точный номер 35.2 из моего учебника?
Номер совпадает с учебником «Биология: 9-й класс: базовый уровень: учебник; 1-е издание», Пасечник В.В., Каменский А.А., Швецов Г.Г. и др.; под редакцией Пасечника В.В.. Формулировка — пересказ редакции, не дословная цитата. Если в вашей редакции другие числа — загрузите фото.
Какой ответ в задании 35.2?
Краткий ответ: а) Энергия при учёбе: 195 кДж/ч; при спорте: 600 кДж/ч. б) Суточный расход зависит от времени занятий. Пример: 8 ч сна, 2 ч учёбы, 1,5 ч спорта, остальное покой 4365 кДж. в) Гиподинамия снижает потребление кислорода, ухудшает коронарный кровоток, уменьшает объём крови и эритроцитов, снижает устойчивость к стрессам.
Как пользоваться этим разбором?
Сначала прочитайте условие и чертёж, затем шаги решения по порядку и сверьте свой ход с кратким ответом внизу.
Какой учебник имеется в виду?
«Биология: 9-й класс: базовый уровень: учебник; 1-е издание», Пасечник В.В., Каменский А.А., Швецов Г.Г. и др.; под редакцией Пасечника В.В.. Проверьте часть, год и автора на обложке. Тема в учебнике: § 35. Нормы и режим питания. Нарушения обмена веществ.
Можно ли списать ответ без решения?
Лучше сначала решить самостоятельно, а разбор использовать для проверки хода и поиска ошибки.