ГДЗ по биологии, 9 класс, Суматохин, номер 45.7: Профилактика и лечение нарушений опорно-двигательного аппарата
Биология: 9-й класс: углубленный уровень: учебник: в 2 частях; 1-е издание — Суматохин С. В., Громова Н. П., Сергеев И.Ю. и др.; под редакцией Суматохина С.В.
Татьяна Белова, преподаватель биологии Шпаргача обновлено 12 сентября 2026
Условие
Приведите примеры зависимости здоровья человека от его двигательной активности.
Номер как в учебнике. Условие — полный пересказ редакции: те же пункты, числа и факты, не цитата из книги.
Пошаговое решение
Здоровье человека неразрывно связано с его двигательной активностью. Отсутствие движения или, наоборот, чрезмерные нагрузки могут привести к серьёзным нарушениям в работе опорно-двигательного аппарата и других систем организма. Рассмотрим несколько конкретных примеров этой зависимости.
Шаг 1. Влияние гиподинамии на позвоночник и осанку
При недостаточной физической активности (гиподинамии) мышцы спины и живота ослабевают, так как они не получают необходимой нагрузки для поддержания тонуса. Это приводит к тому, что позвоночник теряет свою естественную S-образную форму, развиваются сколиоз, кифоз или лордоз. Например, ученик, который много времени проводит за компьютером без перерывов на разминку, рискует получить хронические боли в спине и нарушение осанки уже к старшему школьному возрасту.
Шаг 2. Роль движения в питании межпозвоночных дисков
Межпозвоночные диски не имеют собственных кровеносных сосудов и питаются путём диффузии из окружающих тканей. Этот процесс возможен только при чередовании нагрузки и разгрузки позвоночника во время ходьбы, бега или плавания. Если человек ведёт малоподвижный образ жизни, питание дисков ухудшается, они теряют эластичность и становятся более подверженными грыжам и остеохондрозу.
Шаг 3. Профилактика остеопороза через физическую нагрузку
Костная ткань обновляется под воздействием механических нагрузок. Регулярные занятия спортом (бег, прыжки, силовые упражнения) стимулируют отложение кальция в костях, делая их прочнее. Напротив, у людей, ведущих сидячий образ жизни, плотность костей снижается быстрее, что повышает риск переломов даже при незначительных травмах, особенно в пожилом возрасте.
Шаг 4. Опасность неправильной или чрезмерной нагрузки
Важно отметить, что зависимость здоровья от активности имеет двоякий характер. Чрезмерные нагрузки без подготовки или неправильная техника выполнения упражнений могут привести к травмам суставов, растяжениям связок и микротрещинам в костях. Поэтому двигательная активность должна быть дозированной и соответствовать уровню физической подготовки человека.
Примеры
а) Гиподинамия ведёт к ослаблению мышц спины, нарушению осанки и болям в позвоночнике.
б) Отсутствие движения ухудшает питание межпозвоночных дисков, провоцируя остеохондроз.
в) Физические нагрузки укрепляют кости, предотвращая остеопороз; их отсутствие делает кости хрупкими.
г) Чрезмерные или неправильные нагрузки могут вызвать травмы суставов и связок.
Ответ построен на основе биологических механизмов влияния движения на ОДА: мышечный корсет, трофика дисков, минерализация костей и риск травматизма.
Как решение?
Двойная оценка: понятность и подробность. Можно выбрать одно или оба.
У вас другое условие?
Загрузите фото — учтём ваши числа и редакцию.
Частые вопросы
Это точный номер 45.7 из моего учебника?
Номер совпадает с учебником «Биология: 9-й класс: углубленный уровень: учебник: в 2 частях; 1-е издание», Суматохин С. В., Громова Н. П., Сергеев И.Ю. и др.; под редакцией Суматохина С.В.. Формулировка — пересказ редакции, не дословная цитата. Если в вашей редакции другие числа — загрузите фото.
Какой ответ в задании 45.7?
Краткий ответ: Примеры: 1. Гиподинамия ведёт к ослаблению мышц спины, нарушению осанки и болям в позвоночнике. 2. Отсутствие движения ухудшает питание межпозвоночных дисков, провоцируя остеохондроз. 3. Физические нагрузки укрепляют кости, предотвращая остеопороз; их отсутствие делает кости хрупкими. 4. Чрезмерные или неправильные нагрузки могут вызвать травмы суставов и связок.
Как пользоваться этим разбором?
Сначала прочитайте условие и чертёж, затем шаги решения по порядку и сверьте свой ход с кратким ответом внизу.
Какой учебник имеется в виду?
«Биология: 9-й класс: углубленный уровень: учебник: в 2 частях; 1-е издание», Суматохин С. В., Громова Н. П., Сергеев И.Ю. и др.; под редакцией Суматохина С.В.. Проверьте часть, год и автора на обложке. Тема в учебнике: § 45. Профилактика и лечение нарушений опорно-двигательного аппарата.
Можно ли списать ответ без решения?
Лучше сначала решить самостоятельно, а разбор использовать для проверки хода и поиска ошибки.