ГДЗ по биологии, 9 класс, Суматохин, номер 45.11
Тема: Профилактика и лечение нарушений опорно-двигательного аппарата
Биология: 9-й класс: углубленный уровень: учебник: в 2 частях; 1-е издание — Суматохин С. В., Громова Н. П., Сергеев И.Ю. и др.; под редакцией Суматохина С.В.
Мария Волкова, преподаватель биологии Шпаргача обновлено 12 сентября 2026
Условие
Обоснуйте факт укрепления не только опорно-двигательной, но и сердечно-сосудистой и дыхательной систем посредством физических упражнений.
Номер как в учебнике. Условие — полный пересказ редакции: те же пункты, числа и факты, не цитата из книги.
Пошаговое решение
Физические упражнения оказывают комплексное воздействие на организм, так как все системы органов работают во взаимосвязи. Для обоснования этого факта рассмотрим физиологические механизмы влияния нагрузки на опорно-двигательный аппарат (ОДА), сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Шаг 1. Влияние на опорно-двигательный аппарат
При выполнении физических упражнений мышцы сокращаются и расслабляются, что усиливает приток крови к тканям. Это приводит к следующим изменениям:
- Укрепление костей: под действием механической нагрузки костная ткань становится более плотной и прочной, повышается её минерализация.
- Развитие мышц: мышечные волокна утолщаются, увеличивается их сила и выносливость.
- Подвижность суставов: регулярные движения стимулируют выработку синовиальной жидкости, которая питает хрящи и обеспечивает плавность работы суставов.
Шаг 2. Взаимосвязь с сердечно-сосудистой системой
Сердечно-сосудистая система является «транспортным узлом», обеспечивающим питание работающих мышц. Во время физической активности потребность тканей в кислороде и питательных веществах резко возрастает. Организм реагирует на это адаптивными изменениями:
- Тренировка сердца: сердечная мышца (миокард) укрепляется, увеличивается ударный объём крови. Сердце начинает перекачивать больше крови за одно сокращение, но при этом частота пульса в покое снижается.
- Состояние сосудов: стенки артерий становятся более эластичными, расширяется сеть капилляров в мышцах, что улучшает микроциркуляцию и снижает риск развития гипертонии и атеросклероза.
Шаг 3. Взаимосвязь с дыхательной системой
Для обеспечения окислительных процессов в мышцах необходим кислород, который поступает через дыхательную систему. Физические нагрузки тренируют и её:
- Увеличение жизненной ёмкости лёгких (ЖЕЛ): глубокие вдохи и выдохи при нагрузке растягивают легочную ткань и укрепляют дыхательные мышцы (диафрагму и межрёберные мышцы).
- Эффективность газообмена: улучшается вентиляция альвеол, что позволяет организму усваивать больше кислорода из воздуха и эффективнее удалять углекислый газ.
Шаг 4. Итоговое обоснование
Таким образом, физические упражнения не изолированно воздействуют на одну систему, а запускают цепную реакцию. Работа мышц требует энергии, для производства которой нужны кислород и питательные вещества. Их доставку обеспечивают сердце и сосуды, а поступление кислорода — лёгкие. Регулярная нагрузка заставляет все эти системы работать интенсивнее, что ведёт к их функциональному совершенствованию и укреплению. Поэтому тренировка ОДА неизбежно влечёт за собой оздоровление всего организма.
Физические упражнения усиливают обмен веществ и потребность мышц в кислороде. Это заставляет сердце работать интенсивнее (укрепляя миокард и сосуды) и легкие глубже дышать (увеличивая ЖЕЛ). Таким образом, нагрузка на ОДА одновременно тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Как решение?
Двойная оценка: понятность и подробность. Можно выбрать одно или оба.
У вас другое условие?
Загрузите фото — учтём ваши числа и редакцию.
Частые вопросы
Это точный номер 45.11 из моего учебника?
Номер совпадает с учебником «Биология: 9-й класс: углубленный уровень: учебник: в 2 частях; 1-е издание», Суматохин С. В., Громова Н. П., Сергеев И.Ю. и др.; под редакцией Суматохина С.В.. Формулировка — пересказ редакции, не дословная цитата. Если в вашей редакции другие числа — загрузите фото.
Какой ответ в задании 45.11?
Краткий ответ: Физические упражнения усиливают обмен веществ и потребность мышц в кислороде. Это заставляет сердце работать интенсивнее (укрепляя миокард и сосуды) и легкие глубже дышать (увеличивая ЖЕЛ). Таким образом, нагрузка на ОДА одновременно тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Как пользоваться этим разбором?
Сначала прочитайте условие и чертёж, затем шаги решения по порядку и сверьте свой ход с кратким ответом внизу.
Какой учебник имеется в виду?
«Биология: 9-й класс: углубленный уровень: учебник: в 2 частях; 1-е издание», Суматохин С. В., Громова Н. П., Сергеев И.Ю. и др.; под редакцией Суматохина С.В.. Проверьте часть, год и автора на обложке. Тема в учебнике: § 45. Профилактика и лечение нарушений опорно-двигательного аппарата.
Можно ли списать ответ без решения?
Лучше сначала решить самостоятельно, а разбор использовать для проверки хода и поиска ошибки.