ГДЗ по биологии, 9 класс, Пасечник, номер p141.4

Перед началом работы необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний (например, заболеваний сердечно-сосудистой системы или дыхательных путей). Эксперимент проводится только со здоровыми учениками.

• Оборудование: секундомер (или часы с секундной стрелкой), стул, скакалка или место для приседаний.
• Условия: спокойное состояние, ровное дыхание, отсутствие посторонних шумов.

Этот этап позволяет определить базовый уровень выносливости дыхательной системы.

1. Сядьте удобно, сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов.
2. На последнем вдохе зажмите нос пальцами и рот закрытым положением.
3. Одновременно включите секундомер.
4. Засеките время до момента появления сильного желания сделать вдох (не терпите до головокружения!).
5. Запишите результат как T_покоя.

Пример результата: T_покоя =45 секунд.

Для изменения состояния организма выполняется стандартная нагрузка.

1. Выполните 20–30 приседаний или прыжков через скакалку в течение 1 минуты.
2. Темп должен быть умеренным, чтобы вызвать учащение пульса и дыхания, но не привести к полному изнеможению.
3. После окончания нагрузки сразу же переходите к следующему этапу измерения.

Измерение проводится непосредственно после физической активности.

1. Встаньте или сядьте, сделайте глубокий вдох.
2. Зажмите нос и рот, запустите секундомер.
3. Засеките время до появления потребности во вдохе.
4. Запишите результат как T_{нагрузки}.

Пример результата: T_{нагрузки} =25 секунд.

Сравним полученные значения. Обычно время задержки дыхания после нагрузки уменьшается.

Биологическое объяснение:

• Во время физической нагрузки мышцы активно потребляют кислород (O₂) и выделяют углекислый газ (CO₂).
• Концентрация CO₂ в крови повышается быстрее, чем при покое.
• Центр дыхания в продолговатом мозге реагирует на избыток CO₂, посылая сигнал о необходимости вдоха раньше, чем в состоянии покоя.
• Также увеличивается потребность тканей в кислороде, что сокращает запас воздуха в легких.

Вывод: Время задержки дыхания является показателем тренированности дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Уменьшение этого времени после нагрузки свидетельствует об активации компенсаторных механизмов организма для быстрого восстановления газового состава крови.