ГДЗ по ОБЖ, 5 класс, Хренников, номер 8.7: Основные правила здорового образа жизни
Основы безопасности жизнедеятельности: 5-й класс: учебник; 3-е издание, переработанное — Хренников Б.О., Гололобов Н.В., Льняная Л.И. и др.; под редакцией Егорова С.Н.
Надежда Фомина, методист по ОБЖ Шпаргача обновлено 12 сентября 2026
Условие
Тепло относитесь к окружающим, соблюдайте правила общения и избегайте конфликтов.
Номер как в учебнике. Условие — полный пересказ редакции: те же пункты, числа и факты, не цитата из книги.
Пошаговое решение
Задание № 8.7 по теме «Основные правила здорового образа жизни» требует не вычислений, а осмысления и применения правил безопасного поведения в социуме. Здоровый образ жизни включает не только физическое здоровье (питание, спорт), но и психологическое благополучие, которое напрямую зависит от качества общения.
Шаг 1. Анализ условия: почему важно теплое отношение к окружающим?
Конфликты и негативное общение вызывают стресс. Хронический стресс ослабляет иммунитет, нарушает сон и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому «тепло относиться к окружающим» — это прямая профилактика болезней.
- Позитивные эмоции способствуют выработке эндорфинов («гормонов счастья»), которые улучшают самочувствие.
- Доверительная атмосфера снижает тревожность и помогает быстрее восстанавливаться после нагрузок.
Шаг 2. Соблюдение правил общения как инструмент безопасности
В 5 классе важно научиться конструктивному диалогу. Правила общения помогают избежать недопонимания, которое часто перерастает в ссоры или даже драки (травматизм).
| Правило | Как соблюдать | Результат для ЗОЖ |
|---|---|---|
| Уважение к собеседнику | Не перебивать, слушать внимательно, использовать вежливые слова. | Снижение уровня агрессии в коллективе. |
| Контроль эмоций | Если чувствуешь злость, сделай паузу, посчитай до 10, подыши. | Предотвращение импульсивных поступков и конфликтов. |
| Честность и открытость | Говорить о своих чувствах через «Я-сообщения» (например: «Мне обидно, когда...»). | Быстрое решение проблем без накопления обид. |
Шаг 3. Избежание конфликтов: конкретные действия
Избегать конфликтов не значит молчать обо всем. Это значит уметь договариваться и находить компромиссы.
- Не отвечай агрессией на агрессию. Спокойный тон часто обезоруживает оппонента.
- Ищи причину спора. Часто конфликт возникает из-за мелочей или недосказанности.
- Обращайся за помощью к взрослым. Если конфликт зашел в тупик или есть угроза здоровью, нужно обратиться к учителю или родителям. Это не слабость, а разумное поведение.
Вывод: Соблюдение этих правил формирует благоприятную среду в школе и дома, что является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Психологический комфорт так же важен, как правильная еда и физическая активность.
Теплое отношение снижает стресс и укрепляет иммунитет.
Соблюдение правил общения (уважение, контроль эмоций) предотвращает травмы и конфликты.
Избегание конфликтов достигается через спокойный диалог, поиск компромисса и обращение за помощью к взрослым при необходимости.
Задание теоретическое, направлено на формирование навыков коммуникации и понимания связи между психологическим состоянием и физическим здоровьем.
Как решение?
Двойная оценка: понятность и подробность. Можно выбрать одно или оба.
У вас другое условие?
Загрузите фото — учтём ваши числа и редакцию.
Частые вопросы
Это точный номер 8.7 из моего учебника?
Номер совпадает с учебником «Основы безопасности жизнедеятельности: 5-й класс: учебник; 3-е издание, переработанное», Хренников Б.О., Гололобов Н.В., Льняная Л.И. и др.; под редакцией Егорова С.Н.. Формулировка — пересказ редакции, не дословная цитата. Если в вашей редакции другие числа — загрузите фото.
Какой ответ в задании 8.7?
Краткий ответ: Теплое отношение снижает стресс и укрепляет иммунитет. Соблюдение правил общения (уважение, контроль эмоций) предотвращает травмы и конфликты. Избегание конфликтов достигается через спокойный диалог, поиск компромисса и обращение за помощью к взрослым при необходимости.
Как пользоваться этим разбором?
Сначала прочитайте условие и чертёж, затем шаги решения по порядку и сверьте свой ход с кратким ответом внизу.
Какой учебник имеется в виду?
«Основы безопасности жизнедеятельности: 5-й класс: учебник; 3-е издание, переработанное», Хренников Б.О., Гололобов Н.В., Льняная Л.И. и др.; под редакцией Егорова С.Н.. Проверьте часть, год и автора на обложке. Тема в учебнике: § 8. Основные правила здорового образа жизни.
Можно ли списать ответ без решения?
Лучше сначала решить самостоятельно, а разбор использовать для проверки хода и поиска ошибки.