ГДЗ по ОБЖ, 5 класс, Хренников, номер 4.3: Что такое здоровье и здоровый образ жизни
Основы безопасности жизнедеятельности: 5-й класс: учебник; 3-е издание, переработанное — Хренников Б.О., Гололобов Н.В., Льняная Л.И. и др.; под редакцией Егорова С.Н.
Светлана Крылова, методист по ОБЖ Шпаргача обновлено 12 сентября 2026
Условие
Объяснить смысл утверждения о влиянии физического здоровья на умственную деятельность и роли духовного здоровья в выборе правильного пути. Аргументировать согласие или несогласие с ним.
Номер как в учебнике. Условие — полный пересказ редакции: те же пункты, числа и факты, не цитата из книги.
Пошаговое решение
В данном задании требуется проанализировать утверждение о взаимосвязи физического и духовного здоровья с умственной деятельностью. Мы разберём каждый аспект по отдельности: влияние тела на мозг и роль внутренних ценностей в принятии решений.
Шаг 1. Влияние физического здоровья на умственную деятельность
Физическое здоровье является фундаментом для нормальной работы мозга. Мозг потребляет около 20% всей энергии организма, несмотря на то что его масса составляет лишь 2% от массы тела.
- Кровоснабжение: Здоровое сердце и сосуды обеспечивают бесперебойную доставку кислорода и глюкозы к нейронам. При гиподинамии (недостатке движения) или болезнях кровообращения мозг испытывает «кислородное голодание», что снижает концентрацию внимания и память.
- Энергия и выносливость: Физически крепкий человек меньше утомляется во время учёбы. Регулярные занятия спортом улучшают нейропластичность — способность мозга создавать новые связи.
- Сон: Физическая активность способствует глубокому сну, во время которого происходит консолидация памяти (переход знаний из кратковременной памяти в долговременную).
Вывод: Без физического здоровья эффективная умственная деятельность невозможна, так как нарушаются биохимические процессы в мозге.
Шаг 2. Роль духовного здоровья в выборе правильного пути
Духовное здоровье — это система ценностей, нравственных ориентиров и смыслов жизни. Оно отвечает на вопросы: «Зачем я учусь?», «Что для меня важно?», «Как поступить честно?».
- Мотивация: Духовно здоровый человек имеет чёткие цели. Это помогает преодолевать трудности в учёбе не ради оценки, а ради развития личности.
- Самоконтроль: Нравственные принципы помогают избегать вредных привычек (алкоголь, наркотики, игромания), которые разрушают и физическое, и умственное здоровье.
- Выбор пути: В сложных жизненных ситуациях именно духовный стержень позволяет отличить ложные ценности от истинных, выбрать профессию и окружение, соответствующие внутренним убеждениям.
Вывод: Духовное здоровье выступает компасом, направляющим интеллект и физические силы в конструктивное русло.
Шаг 3. Аргументация согласия с утверждением
Я полностью согласен с данным утверждением. Здоровье человека целостно: нельзя разделить тело и дух.
| Аспект здоровья | Влияние на жизнь |
|---|---|
| Физический | Обеспечивает ресурс для работы мозга, энергию, устойчивость к стрессам. |
| Духовный | Определяет направление усилий, смысл деятельности, моральный выбор. |
| Умственный | Реализует потенциал благодаря физической базе и управляется духовными ценностями. |
Если отсутствует физическое здоровье, умственные способности снижаются. Если отсутствует духовное здоровье, даже высокий интеллект может быть направлен на разрушение или бессмысленные действия. Таким образом, оба компонента критически важны для успешной и гармоничной жизни.
а) Физическое здоровье обеспечивает мозг кислородом и энергией, повышает работоспособность и память.
б) Духовное здоровье формирует систему ценностей, мотивацию и помогает делать правильный нравственный выбор.
в) Я согласен с утверждением, так как здоровье целостно: без тела нет ресурсов для ума, а без духа нет направления для действий.
Решение построено на логическом анализе понятий ОБЖ. Разделены два аспекта влияния: физиологический (кровь, кислород, сон) и психолого-этический (ценности, мотивация). Приведена таблица для наглядности связей. Ответ дан в формате развернутого обоснования.
Как решение?
Двойная оценка: понятность и подробность. Можно выбрать одно или оба.
У вас другое условие?
Загрузите фото — учтём ваши числа и редакцию.
Частые вопросы
Это точный номер 4.3 из моего учебника?
Номер совпадает с учебником «Основы безопасности жизнедеятельности: 5-й класс: учебник; 3-е издание, переработанное», Хренников Б.О., Гололобов Н.В., Льняная Л.И. и др.; под редакцией Егорова С.Н.. Формулировка — пересказ редакции, не дословная цитата. Если в вашей редакции другие числа — загрузите фото.
Какой ответ в задании 4.3?
Краткий ответ: а) Физическое здоровье обеспечивает мозг кислородом и энергией, повышает работоспособность и память. б) Духовное здоровье формирует систему ценностей, мотивацию и помогает делать правильный нравственный выбор. в) Я согласен с утверждением, так как здоровье целостно: без тела нет ресурсов для ума, а без духа нет направления для действий.
Как пользоваться этим разбором?
Сначала прочитайте условие и чертёж, затем шаги решения по порядку и сверьте свой ход с кратким ответом внизу.
Какой учебник имеется в виду?
«Основы безопасности жизнедеятельности: 5-й класс: учебник; 3-е издание, переработанное», Хренников Б.О., Гололобов Н.В., Льняная Л.И. и др.; под редакцией Егорова С.Н.. Проверьте часть, год и автора на обложке. Тема в учебнике: § 4. Что такое здоровье и здоровый образ жизни.
Можно ли списать ответ без решения?
Лучше сначала решить самостоятельно, а разбор использовать для проверки хода и поиска ошибки.